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Ene
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Higiene íntima: cómo cuidarse

Hombres y mujeres nos preocupamos por mostrar una bonita imagen de nosotros mismos. Cuidamos nuestro rostro, nuestro pelo, el color de nuestra piel…

Pero, ¿qué pasa con la higiene íntima?

Las zonas íntimas tienen unas características propias y, por tanto, necesitan de un aseo y unos cuidados específicos. Para cuidar bien la higiene de la vulva y la vagina, es necesario observar tres cosas: el olor, la flora y el flujo. Anomalías en uno de estos tres factores pueden llevarnos a contraer infecciones vaginales y otras enfermedades.

Es importante que entiendas que esa zona de tu cuerpo es delicada y que necesita de unos productos específicos, diseñados para tal fin, de forma que no te causen irritaciones, alergias o infecciones.

Cuidado con esa limpieza, porque los extremos son malos. Tanto una escasa higiene como una limpieza excesiva pueden dar lugar a incómodos picores, sequedad, olores desagradables o incluso ardores vaginales.

Para muchas mujeres se trata de un tema tabú, sin embargo, es imprescindible que entiendas qué hacer para que tu higiene íntima sea correcta,

Toma nota de las siguientes reomendaciones:

• Bebe mucha agua. Al menos 2 litros por día.
• Lava la zona vagina externa una vez al día.
• Evita las duchas vaginales porque pueden eliminar microorganismos protectores de la vagina y provocar sequedad.
• Usa geles y/o toallitas que respeten la acidez del pH vaginal. Mejor específicas para esa zona.
• No uses esponja ni nada parecido porque pueden ser un nido de gérmenes.
• Seca bien la zona vaginal tras la ducha, de delante hacia atrás.
• No uses prendas muy ajustadas ni prendas de tejidos sintéticos que impidan la transpiración.
• Presta especial atención a la higiene íntima durante la menstruación y después de mantener relaciones sexuales.

La limpieza diaria de tu zona íntima es fundamental. Usa un jabón específico para ello. Desde Farmacia Sanafarma te recomendamos probar: CUMLAUDE MUCUS

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Ene
17

Copa menstrual: ¿por qué deberías probarla?

Seguramente hayas oído hablar de la copa menstrual pero quizá aún no te hayas animado a probarla, por eso, el post de hoy.

Se trata de una copa en forma de campana de goma, silicona o plástico quirúrgico, reutilizable y con una duración de hasta diez años, por lo que el ahorro económico es brutal frente a otros métodos como los tampones o las compresas.

A parte de esto, la copa menstrual tiene muchas más ventajas que te explicamos a continuación:

Es un método higiénico. Se limpia muy fácilmente. Solamente tienes que sacarla de la vagina, vaciarla y lavarla con agua.

Aunque no te lo parezca, es muy cómoda. Una vez la introduces en tu vagina, se adhiere a las paredes de la misma, evitando pérdidas. Solamente tienes que recordar vaciarla y limpiarla de vez en cuando y puedes usarla tanto por el día como por la noche.

Respeta el medio ambiente ya que como digo dura muchos años, no como las compresas, tampones, que cada vez dañan más nuestro ecosistema.

Para mantenerla en perfecto estado, tras cada cliclo menstrual, mi consejo es que la esterilices. Puedes usar un recipiente apto para microondas o hacerlo en una cacerola al fuego. Solamente tienes que hervirla (sin añadir ningún producto) para eliminar todas las impurezas y alargar la vida de tu copa menstrual hasta un máximo de diez años.

Te recomiendo probar la copa menstrual ya que es una forma cómoda, segura y discreta que te permitirá disfrutar con total libertad del día a día.

Al principio, es posible que su colocación te resulte algo complicada, pero verás cómo pronto te acostumbras a llevarla.

Recuerda que en nuestra farmacia online la tienes disponible. Puedes adquirirla desde aquí.

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Ene
12

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