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Higiene íntima: cómo cuidarse

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Hombres y mujeres nos preocupamos por mostrar una bonita imagen de nosotros mismos. Cuidamos nuestro rostro, nuestro pelo, el color de nuestra piel…

Pero, ¿qué pasa con la higiene íntima?

Las zonas íntimas tienen unas características propias y, por tanto, necesitan de un aseo y unos cuidados específicos. Para cuidar bien la higiene de la vulva y la vagina, es necesario observar tres cosas: el olor, la flora y el flujo. Anomalías en uno de estos tres factores pueden llevarnos a contraer infecciones vaginales y otras enfermedades.

Es importante que entiendas que esa zona de tu cuerpo es delicada y que necesita de unos productos específicos, diseñados para tal fin, de forma que no te causen irritaciones, alergias o infecciones.

Cuidado con esa limpieza, porque los extremos son malos. Tanto una escasa higiene como una limpieza excesiva pueden dar lugar a incómodos picores, sequedad, olores desagradables o incluso ardores vaginales.

Para muchas mujeres se trata de un tema tabú, sin embargo, es imprescindible que entiendas qué hacer para que tu higiene íntima sea correcta,

Toma nota de las siguientes reomendaciones:

• Bebe mucha agua. Al menos 2 litros por día.
• Lava la zona vagina externa una vez al día.
• Evita las duchas vaginales porque pueden eliminar microorganismos protectores de la vagina y provocar sequedad.
• Usa geles y/o toallitas que respeten la acidez del pH vaginal. Mejor específicas para esa zona.
• No uses esponja ni nada parecido porque pueden ser un nido de gérmenes.
• Seca bien la zona vaginal tras la ducha, de delante hacia atrás.
• No uses prendas muy ajustadas ni prendas de tejidos sintéticos que impidan la transpiración.
• Presta especial atención a la higiene íntima durante la menstruación y después de mantener relaciones sexuales.

La limpieza diaria de tu zona íntima es fundamental. Usa un jabón específico para ello. Desde Farmacia Sanafarma te recomendamos probar: CUMLAUDE MUCUS

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